پیام آذری

آخرين مطالب

سکوت، قاتل خاموش زندگی‌مشترک/یک رفتار آسیب زا را ترک کنیم مقالات

سکوت، قاتل خاموش زندگی‌مشترک/یک رفتار آسیب زا را ترک کنیم
  بزرگنمايي:

پیام آذری - فارس نوشت؛ از ابتدا که برایم تعریف می کند ، می گوید که از اول زندگی مشترکشان دعوا و اختلاف زیاد داشتند اما به مرور این اختلافات کم شد آن هم نه به علت اینکه حل شده باشد، بلکه دیگر خسته شدند و کمتر با هم حرف می زدند ، خودش می گوید که اینطور راحتتر بودیم و به ظاهر هم مشکلی نداشتیم اما به مرور فاصله بینمان زیاد شد به طوریکه هر یک از آن دو منتظر بودند یکی از آنها پیشنهاد جدایی را بدهد.
اینها صحبت های خانمی است که پای درددل هایش نشستم او تصور می کرد که سکوت و صحبت نکردن به مرور زمان اختلافات بین او و همسرش را کم می کند اما نه تنها این اتفاق نیافتاد بلکه محبت و صمیمت بینشان نیز از بین رفت به نوعی انگار از زندگی و ذهن هم بیرون رفتند.
خیلی از مردم تصورشان این است که اگر اختلافاتشان را در زندگی مشترک بیان نکنند و سکوت پیشه کنند به مرور همه چیز حل می شود در حالیکه همه می دانیم دیکته ننوشته همیشه بیست است و همه زندگی های مشترک بالاخره یک اختلافات ریز و درشتی دارد که با گفت و گو و دیالوگ کردن تنها رفع می شود نه با سکوت که منجر به اختلافات بیشتر و سوتفام های زیاد می شود.

پیام آذری

*سکوت قاتل خاموش
در روابط زن و شوهری این‌که زوج به‌دلیل اختلاف نظر عصبانی شوند و حتی جر و بحث کنند، طبیعی است، اما یک رفتار اشتباه آسیب‌زا بعد از این مجادلات روی می‌دهد یعنی سکوت! در حالی‌که گفت و گو در بهبود هر نوع رابطه‌ای نقش مهمی ایفا می‌کند، در مقابل سکوت که از آن به عنوان قاتل‌خاموش یاد می‌شود، هر رابطه‌ای را تا حد خطرناکی آسیب‌پذیر می‌کند. چه شما این راهبرد را به کار گرفته باشید چه در برابرتان اعمال شده باشد، در هر دو صورت این موضوع نشانه یک رابطه ناسالم است به ویژه اگر مدت طولانی ادامه یابد. 
اگر این سکوت به طول بینجامد فرد به‌تدریج منزوی می‌شود، احساس گناه کرده و در نهایت فشار روحی و روانی ناشی از سردرگمی و رفتار گیج‌کننده همسری که سکوت اختیار کرده، او را وادار به واکنشی غیرمنطقی می‌کند.
اختلافات حل نشده و مبهم زن و شوهری، همسر را با احتمال بیشتری به انواع بیماری‌های مزمن مثل فشار خون بالا یا حملات قلبی و... مبتلا می‌کند. ضمن این که فکر کردن مداوم در باره علت سکوتِ همسر بر روابط اجتماعی، تمرکز و شغل او هم تاثیر می‌گذارد.
بنابراین اگرچه از سکوت همسرتان آزرده شده‌اید، منیت خود را کنار بگذارید و حفظ رابطه‌تان را در اولویت قرار دهید. مقابله به‌مثل کردن و صحبت نکردن چاره کار نیست و وضعیت را از آن چه که هست بدتر می‌کند. 

پیام آذری

یک استاد روان شناسی می گوید: سکوت تعابیر و مفاهیم مختلفی دارد گاهی در جنس مذکر به منزله بازسازی دوباره ذهن برای خلاصی و رهایی از فشارها استرس های مختلف ناشی از کار یا هر چیز دیگری است در اینطور مواقع خیلی از مردها در خود فرو می روند و سکوت می کنند تا مشکلشان را با خود حل کنند یا استرشان را تخفیف بدهند، این رفتار قدرت مردها را تشدید می کند.
اما سکوت در خیلی از زنان به معنای آزردگی و ناراحتی است به این معنی که به خواسته هایشان نرسیده اند در اینطور مواقع باید در نظر داشته باشید که سکوت طولانی جلوه خوبی ندارد و ابتدای یک طلاق عاطفی محسوب می شوند پس همسران باید اینجا مداخله کنند و سعی در گفت وگو و صحبت صمیمانه با همسرشان داشته باشند تا همسرشان ارامش روانی پیدا کند.
اما زنگ خطر مشکل در سکوت بین خیلی از زوج ها این است که بعد از اختلافات پیش می آید اینکه دیگر طلاق عاطفی یا رخ داده یا در حال رخ دادن است و به نوعی دو طرف ، طرف مقابلشان را نادیده می گیرند و برایشان اهمیت ندارد که طرف مقابل به چه فکر میکند و چطور زندگی میکند در واقع هیچ حرفی با هم ندارند.

پیام آذری

*راهکار
برای اینکه همسران ارتباط بهتری با هم داشته باشند و به باتلاق سکوت قاتل گرفتار نشوند چند نکته ضرورت دارد که بدان پرداخته شود:
نخست تفاوت روانی زن و مرد را درک کنید. گاه مردان نیاز به تنهایی دارند بهتر است اینطور مواقع مورد سوال قرار نگیرند، گاه زنان آزرده هستند و سکوت می کنند اما نیاز به همسرشان دارند تا درباره مسائل ذهنی و ناراحتی هایاشن صحبت کنند بنابراین اگر همسران تفاوت های فردی را مورد توجه قرار دهند و همسرشان را همانطور که هست بپذیرند، خیلی مسائل حل می شود.
اگر احساس کردید مدتی بین شما و همسرتان فضای محبت آمیز کمرنگ شده و به نوعی سکوت جایگزین آن شده بهتر است مجدد این فضا را ایجاد کنید، از گفت وگوی موثر شروع کنید.
طبیعی است که اگر اختلافات بالا گرفته و روابط سرد شده ، بازگرداندن آرامش و گفت وگوی مجدد سخت است ، بنابراین بهتر است مدتی به خودتان و همسرتان زمان بدهید تا روحیه خود را به دست بیاورید. اگر همسرتان به سمت شما می آید و با شما گفت وگو می کند اما شما نمی توانید به حالت گذشته بازگردید بهتر است بگویید که «احساسات من به سرعت تو به حالت قبل از نمی گردد به من کمی فرصت بده تا حالم خوب شود تا بیشتر با هم صحبت کنیم».
اما بعد از بهبود حالتان قطعا زمانی را برای گفت وگو تعیین کنید و فاصله زیادی نیاندازید چرا که همسرتان ممکن است تصور کند می خواهید او را تنبیه کنید. حتی در گفت وگو بهتر است دقیقا مشخص کنید که چه کلماتی که همسرتان کرده دقیقا باعث آزار شما شده است، البته اگر همان موقع هم از آن کلمات عصبانی هستید بهتر است صحبتی درباره اش نکنید و نفس تازه کنید تا دوباره وارد چرخه معیوب نشوید.
وقتی همسرتان از شما می‌خواهد تنهایش بگذارید یا این که خسته است و دوست دارد کار دیگری انجام دهد، فقط گفتن «معذرت می‌خواهم» برای التیام احساسات او کافی نیست. باید بگویید من به خاطر فلان حرف یا فلان مسئله ، از تو معذرت می‌خواهم و در آینده سعی می‌کنم که مثلا آن را تکرار کنم یا اتفاق نیافتد.

پیام آذری

در نهایت اگر با همسرتان صحبت نکنید مشکلات حل نشده باقی می ماند و ناراحتی ها از بین نمی رود بنابراین بهتر است در موقع مناسب بدون دعوا و بهانه صحبت کنید اگر عصبانی یا خسته هستید می توانید بگویید که روز بدی داشته اید و سرتان درد می کند یا شب قبل خوب نخوابیده اید یا از محل کارتان عصبانی هستید تا او بداند چه وضعیت روحی و جسمی دارید و شرایطتتان عادی نیست سپس موقع گفت وگو منظورتان و مشکلاتتان را کامل بیان کنید.

لینک کوتاه:
https://www.payameazari.ir/Fa/News/351997/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

رئیس سازمان حراست کل کشور: حراست وزارت کار در 9 ماه گذشته از برترین حراست های کشور بوده است

43 میلیارد تومان برای سرانه مدارس آذربایجان غربی تزریق شد

سازش دومین پرونده قتل‌عمد در بخش انزل ارومیه

لزوم کاهش 30 درصدی مصرف برق در ادارات استان اردبیل

همایش پیاده روی با خانواده با شعار “یک قرن خدمت بی منت”

صدور بیش از 14 هزار گواهینامه مهارت در اردبیل

وزیرامورمذهبی پاکستان: مقابله با دشمنان وحدت، هدف مشترک تهران-اسلام‌آباد است

بهینه سازی مصرف برق در ادارات دولتی مطرح شود

سوئیت های اجاره ای غیرمجاز در مهاباد پلمب می شود

پرونده قتل عمد یک روز پیش از اجرای حکم در ارومیه به سازش ختم شد

48 منزل اجاره‌ای غیرمجاز در مهاباد شناسایی شد

پیام تبریک مدیرعامل شرکت مس به مناسبت قهرمانی تیم تکواندوی مس سونگون ورزقان

چالش اردوغان در آستانه انتخابات ریاست‌جمهوری 2023

شهردار تبریز:عملیات عمرانی تقاطع شهید فلاحی شبانه‌روزی اجرا می‌شود

استفاده از پهپاد برای سمپاشی مزارع در اهر

برپایی میزهای خدمت همزمان با سفر استانی رئیس جمهور به آذربایجان شرقی

نیاز به تعمیر 400 کیلومتر از راه های روستایی هشترود

صنایع آذربایجان شرقی تشنه نقدینگی

برگزاری مراسم تحلیف دانش آموختگان مرکز آموزش نیروی انتظامی در تبریز

افزایش سرقت تجهیزات ترافیکی شهر تبریز

سی و هشتمین نشست کمیسیون معاونان محیط زیست و خدمات شهری برگزار شد

پای پرونده متروپل به آرژانتین کشیده شد/سروری: سونامی 129 ساختمان پرخطر برای تهرانی‌ها

جسد کودک مجهول الهویه در کلیبر کشف شد

احداث 9 کیلومتر پیاده‌رو سازی در 6 ماه

خدمات‌رسانی شهرداری منطقه 3 به زائران حرم مطهر امام خمینی (ره)

دیدار رییس فدراسیون ورزش‌های زورخانه‌ای با شهردار تهران

حیات معاینه فنی در گروی اصلاح تعرفه‌ها/پیشنهاد وزارتخانه‌های کشور و شهرسازی برای تغییر تعرفه‌ها

تبدیل خانه‌های دارای سه شهید و سرداران شهید به خانه موزه

آخرین وضعیت همراه‌سراهای بیمار در منطقه6/علت اصلی حضور برخی همراهان بیماران در چادر

اعضای کمیسیون اقتصادی مجلس به اردبیل سفر می کنند

فرزندآوری، تزریق امید و نشاط به زندگی

عملیات عمرانی تقاطع شهید فلاحی تبریز شبانه‌روزی اجرا می‌شود

«دامه»، بازی مهیج و محبوب اشنویه

کاهش مناطق با وضع آبی کرونایی در آذربایجان‌غربی/ میاندوآب زرد شد

واحد ذوب فولاد 12 هزار میلیارد ریالی در آذربایجان‌شرقی احداث می‌شود

سهام‌داران توییتر از ایلان ماسک شاکی شدند

ابتلای نوازد رها شده در سطل زباله به عفونت داخلی

ابتلای نوزاد رهاشده در سطل زباله به عفونت داخلی

اعضای کمیسیون اقتصادی مجلس به اردبیل می‌آیند

اعضای کمیسیون اقتصادی مجلس به اردبیل سفر می کنند

ایجاد 1500 فرصت شغلی توسط واحد‌های صنعتی و تولیدی استان اردبیل

جان باختن جوان 27 ساله در اثر غرق شدن در رودخانه زرینه میاندوآب

امکان ترک بی‌سرو صدا درگروه‌های واتس‌اپی ممکن می‌شود

حادثه متروپل هشداری برای شهرها/ 12 هزار شغل و مغازه بازار اصفهان، ایمنی لازم را ندارد

برگزاری بیست و نهمین یادواره شهدای منطقه مارالان و مدافعان حرم در تبریز

گزارش تسنیم از ترک فعل در اجرای طرح تفکیک زباله از مبدأ در قزوین / اراده مدیران در حد حرف ماند

خسارات سیل به استان اردبیل و مهم‌ترین اخبار هفته گذشته

امیدواری به تکمیل خط آهن میانه – تبریز در سفر رییس جمهوری

موزه هنرهای ملی ایران

61 هزار نفر از پایانه های مرزی آذربایجان شرقی تردد کردند