پیام آذری

آخرين مطالب

اثر نوع تغذیه بر قاعدگی زودهنگامِ دخترها علمي

اثر نوع تغذیه بر قاعدگی زودهنگامِ دخترها
  بزرگنمايي:

پیام آذری - خراسان / تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی کودکان ممکن است بر زمان شروع اولین دوره قاعدگی آن‌ها تاثیر بگذارد و آن را جلو بیندازد.
طبق مطالعه‌ای که در نشریه «تولیدمثل انسان» منتشر شد، یک رژیم غذایی حاوی خوراکی‌ها التهاب‌زا احتمال شروع زودهنگام اولین قاعدگی را دختربچه‌ها 15 درصد افزایش می‌‌دهد، در حالی که یک رژیم غذایی سالم‌تر می‌تواند این احتمال را 8 درصد کاهش دهد. زمان شروع اولین قاعدگی می‌تواند تحت تاثیر دو عامل ژنتیک و عوامل خارجی، تغییر کند. تحقیقات نشان داده‌اند که شروع زودهنگام قاعدگی با مشکلات مختلفی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت و سرطان پستان در آینده مرتبط است.
چه عواملی باعث قاعدگی زودهنگام می‌شوند؟
تصور قبلی این بود که خوردن غذاهای پرکالری می‌تواند بر شروع زودهنگام قاعدگی تاثیر بگذارد، زیرا تجمع چربی در بدن هورمون‌ها را برای شروع بلوغ تحریک می‌کند، اما در تحقیق اخیر، این ارتباط حتی زمانی که محققان شاخص توده بدنی (BMI) را نیز در نظر گرفتند، همچنان وجود داشت. این یعنی چاقی کودکان احتمالا تنها عاملی نیست که بر ارتباط بین قاعدگی زودهنگام و رژیم غذایی اثر می‌گذارد و عامل دیگری مرتبط با تغذیه ناسالم یا التهاب‌زا هم ممکن است در این ارتباط نقش داشته باشد. این در حالی است که بسیاری از عوامل محیطی دیگر هم بر سنی که قاعدگی شروع می‌شود تاثیر می‌گذارند؛ از جمله قرار گرفتن در معرض سطح بالای آلودگی هوا و محصولات بهداشت شخصی که ممکن است حاوی مواد شیمیایی باشند و سیستم غدد درون‌ریز را مختل کنند، اما این‌ها عموما مواردی‌اند که اجتناب از آن‌ها آسان نیست.
 محققان رژیم‌های غذایی مناسب برای شروع قاعدگی در سن مناسب را رژیم‌هایی شامل میوه‌ها، سبزیجات، چربی‌های سالم، غلات کامل و مغزها و حبوبات اعلام کردند. رژیم‌های غذایی التهاب‌زا هم غذاهای حاوی گوشت قرمز، گوشت‌های فراوری‌شده، غلات تصفیه‌شده و نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر مثل نوشابه، آبمیوه و نوشیدنی‌های رژیمی معرفی شدند. در نهایت هر تغییری که مصرف موادی مانند چیپس، بیسکویت و نوشابه‌ را کاهش و مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهد، یک «پیروزی بزرگ» است.
بازار

لینک کوتاه:
https://www.payameazari.ir/Fa/News/823070/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

آموزش بستن روسری مناسب عزاداری

ازسرگیری پروازها در فرودگاه بین‌المللی کیش

مخالفت باشگاه تراکتور با درخواست جدایی ریکاردو آلوز

علت دود منتشر شده در غرب تبریز مشخص شد

جراحی پیشرفته کبد با ربات برای اولین بار در خاورمیانه

تخصیص 20 هزار میلیارد تومان اعتبارات محرومیت‌زدایی در کشور

قتل با چاقو در هادیشهر؛ یک کشته و یک زخمی

تاسوعا؛ آغاز عطشناک نهضت حسینی است

بزرگداشت دانشمند شهید فقهی در قم

آموزش یک مدل شینیون مو شیک و رویایی

جان باختن جوان 20 ساله در رودخانه نلاس سردشت

یک کشته و 4 مصدوم در اثر تصادف دو پراید در شهرستان میانه

تقدیر نمایندگان آذربایجان‌شرقی از مدیریت مطلوب استان در شرایط جنگ

فلسفه عاشورا اثبات حقانیت ولایت در جهان است

گرامی داشت یاد و خاطره شهدای امنیت و اقتداردر ماکو

مسلمانان باید همانند امام حسین (ع) در برابر ظلم ایستادگی کنند

ایده های خلاقانه برای دکوراسیون منزل

وضعیت فعلی ذخایر سدهای آذربایجان غربی مطلوب‌ تر از میانگین کشوری است

سوگواری محرم در اردبیل پایتخت مذهب تشیع ایران اسلامی

2 مورد غرق شدگی منجر به فوت در آذربایجان غربی

محدودیت‌های ترافیکی تاسوعا و عاشورای حسینی (ع) در ارومیه اعلام شد

بررسی اولویت‌های توسعه و اشتغال روستا‌های اردبیل در سفرِ معاونان رئیس جمهور

اعمال محدودیت‌های ترافیکی در مسیر‌های منتهی به اجتماع عظیم تاسوعاو عاشورا در اردبیل

آزادیِ مادر نوزاد 9 ماهه اردبیل، در پویش به عشق امام حسین می‌بخشم

رونق روضه‌های خانگی بانوان در شهرستان بیله سوار

ماجرای وجود دود در اطراف تبریز چیست؟

ملت امام حسین (ع) هرگز زیر بار ذلت و ظلم نمی‌رود

پاسخ ایران در صورت حمله دوباره دشمن، شدیدتر و پیشیمان کننده خواهد بود

اعمال محدودیتهای ترافیکی در روزهای تاسوعا و عاشورا

امام جمعه اردبیل: تشییع میلیونی شهدای اقتدارِ ملی، اهداف شوم دشمن را نقش برآب کرد

ماجرای مشاهده دود در بخشی از آسمان تبریز

تجمع بزرگ یوم العباس در ارومیه برگزار می‌شود

دشمن با تلاش برای ترساندن ملت ایران به اهداف خود نمی‌رسد

تاکید امام جمعه بوکان بر جایگاه ویژه قیام عاشورا در میان اهل سنت

تشییع پیکر شهید امیرحسین باقرلو در خوی

«هیهات من الذله» را از عاشورا درس گرفته‌ایم

اقتدار ملت ایران دنیا را شگفت‌زده کرد

دیدار معاون بهداشت و درمان بنیاد و مدیرکل بنیاد مازندران با خانواده‌های شهدای حملات تروریستی آمل

تجمع حماسی زینبیون شهرستان مرند

دشمنان ایران اسلامی از تمدن و فرهنگ آن بی‌اطلاع هستند

عزاداری عاشورا بزرگترین اجتماع همبستگی و وحدت مسلمانان است

احیای مکتب حسینی با جهاد تبیین پرشورتر انجام شود

اتحاد و همبستگی ملی در برابر تهدیدات داخلی و خارجی ضروری است

آذربایجان غربی عزادار ثارالله؛«شاه حسین گویان»رسم آذربایجانی ها

امام جمعه پلدشت: باید مراقب وارونه‌نمایی‌ها بود

پیروزی ایران اسلامی در سایه انسجام ملی و درایت رهبری

امام جمعه تبریز: نبرد با دشمن از شاخصه‌های تمدن ایرانی

ساخت ابزار اندازه‌گیری سرعت پیری و پیش‌بینی زوال عقل

جمع‌آوری 40 تبعه خارجی غیرمجاز در شهرستان هشترود

القای ناامیدی در جامعه نقشه شوم دشمن؛ مردم هوشیار باشند