پیام آذری

آخرين مطالب

ورزشي

وداع باشکوه جامعه ورزش با شهید جمهور و هیات همراه

پیام آذری - به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ مراسم تشییع و اقامه نماز بر پیکر سیدابراهیم رئیسی رئیس‌جمهور اسلامی ایران، حسین امیرعبداللهیان وزیر امور خارجه، ...

واکنش اینفانتینو به فقدان رئیسی (+عکس)

پیام آذری - جیانی اینفانتینو، رئیس فیفا با انتشار پیامی در صفحه اینستاگرام خود، شهادت آیت‌الله سیدابراهیم رئیسی، رئیس جمهوری ایران را در سانحه سقوط بالگرد تسلیت گفت. به ...

استان مرکزی میزبان اردوی تیم ملی پاراتیروکمان

پیام آذری - به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری صدا و سیما به نقل از فدراسیون ورزش‌های جانبازان و توان یابان، پنجمین مرحله اردوی آمادگی تیم ملی تیروکمان در راستای حضور در مسابقات ...

لغو برگزاری مسابقات ورزشی در گلستان

پیام آذری - به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز گلستان مدیرکل ورزش و جوانان گلستان گفت: مسابقات لغو شده شامل تمامی رقابت‌های دورن استانی و سطوح مختلف لیگ‌های کشوری در همه ...

اولین بازیکن پرسپولیس در آستانه انتقال به تراکتور | جایگزین پورعلی گنجی در لیست پرشورها

پیام آذری - به گزارش همشهری آنلاین باشگاه تراکتور اگر قرار باشد با زنوزی ادامه دهد که احتمالش با توجه به قیمتی که این باشگاه روی سهامش گذاشته، زیاد است همچنان به تلاشش برای ...

فدراسیون کره و تکذیب مرد پرافتخار ترک تبار

پیام آذری - به گزارش "ورزش سه"، کره جنوبی بعد از اخراج یورگن کلینزمن هنوز سرمربی جدید خود را معرفی نکرده و این در حالی است که گزینه‌های مختلفی برای هدایت این تیم در مقدماتی ...

میلان تورین را دست خالی ترک کرد

پیام آذری - آخرین بازی خارج از خانه نایب قهرمان سری A در فصل ۲۴-۲۰۲۳ با ثبت یک شکست در کارنامه این تیم همراه شد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، در ادامه بازی‌های ...

برگزاری همایش دوچرخه سواری دانش آموزان خلخال

پیام آذری - به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز اردبیل، در این همایش که به همت معاونت سلامت و تربیت بدنی اداره کل آموزش و پرورش استان اردبیل، معاونت پرورشی و تربیت بدنی منطقه ...

۲ بازیکن خارجی پرسپولیس ایران را ترک کردند

پیام آذری - تیم فوتبال پرسپولیس با پذیرش شکست مقابل آلومینیوم اراک از صعود به یک چهارم نهایی جام حذفی باز ماند تا فاصله زیادی با بازی بعدی خود در لیگ برتر داشته باشد. این ...

انواع تمرین با کش لوپ برای دست (+ تصاویر)

پیام آذری - تمرین با کش لوپ برای دست چند تمرین با کش لوپ برای دست تمرین با کش لوپ برای دست در این مقاله از بیتوته بحث می‌شود، که یک ...

واکنش دختران راگبی‌باز به نگرفتن پاداش مدال آسیایی: وزیر ورزش به داد ما برسد

پیام آذری - ایسنا / سرمربی تیم ملی راگبی زنان گفت: از شخص آقای کیومرث هاشمی که فردی ورزشی است درخواست داریم به داد دختران راگبی‌باز برسد و از مدال آوران راگبی که‌ مورد ...

کشتی‌گیر ایرانی با پرچم آذربایجان المپیکی شد

پیام آذری - کشتی‌گیر ایرانی‌الاصل تیم ملی آذربایجان موفق شد در آخرین گزینشی المپیک سهمیه گرفته و خودش را به پاریس برساند. به گزارش تابناک ورزشی، با برگزاری کشتی‌های مقدماتی ...

درخواست تراکتور برای تعویق بازی با گل‌گهر

پیام آذری - مسئولان هیات فوتبال تبریز از سازمان لیگ درخواست کردند که بازی تراکتور در این هفته یک روز به تعویق بیفتد. طرفداری | مسئولان هیات فوتبال تبریز از سازمان لیگ ...

درخواست از امام جمعه تبریز برای یحیی گل‌محمدی

پیام آذری - اعتمادآنلاین نوشت: یحیی گل‌محمدی، سرمربی قبلی پرسپولیس که در میانه فصل استعفا داد، گزینه اصلی هدایت تراکتور است. با این وجود و در حالی که هم باشگاه تراکتور و هم ...

گلبالیست های اردبیلی فاتح لیگ یک کشور

پیام آذری - به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اردبیل و به نقل از روابط‌عمومی فدراسیون نابینایان کم‌بینایان، دور برگشت رقابت‌های مسابقات لیگ دسته یک گلبال کشور با شرکت ۷ تیم ...

معجزه ی جو دوسر در بدنسازی و عضله‌سازی

پیام آذری - جو دوسر سوخت عضله‌سازی برای بدنسازان جو دوسر،معجزه ای برای بدنسازان؛ عضله سازی سریع تر از همیشه جو دوسر، به عنوان یک ...

تجلیل سایت کمیته بین المللی پارالمپیک از ملی پوش اردبیلی گلبال

پیام آذری - بهزاد سالمی در گفت و گو با خبرنگار مهر، اظهار کرد: سایت کمیته بین المللی پارالمپیک آی.پی.سی در گزارشی از حسن جعفری ملی پوش گلبال کشورمان به عنوان یک بازیکن شاخص ...

حضور ۱۷ تیم باشگاهی اردبیل در جشنواره مینی والیبال

پیام آذری - به گزارش خبرگزاری مهر، پیمان مدرس اظهار کرد: با هدف استعدادیابی و استفاده از ظرفیت های والیبالی استان اردبیل جشنواره مینی والیبال استان در اردبیل برگزارشد. وی ...

ایجاد ۱۳ ایستگاه ورزش همگانی در اردبیل

پیام آذری - اباسط ابراهیمی اظهار کرد: ایستگاه‌های ورزشی صبحگاهی بر اساس برنامه‌ریزی انجام شده از امروز در ۱۳ نقطه اردبیل کار خود را آغاز کردند که بر اساس انتظار‌ها با ...

ساعت و ترکیب احتمالی تراکتور - ذوب‌آهن در جام حذفی (امروز جمعه ۷ اردیبهشت)

پیام آذری - دو تیم تراکتور و ذوب‌آهن در جریان مرحله یک هشتم نهایی جام‌حذفی از ساعت ۱۸:۳۰ امروز (جمعه) به میزبانی ورزشگاه یادگارامام (ره) تبریز به دیدار هم خواهند رفت. این ...

آیا ورزش به درمان افسردگی کمک می‌کند؟

پیام آذری - درمان افسردگی با حرکات ورزشی درمان افسردگی با ورزش علایم افسردگی و اضطراب اغلب با تمرین های ورزشی بهتر میشوند و یکی از ...

۷ نکته مهم در عضله سازی مردان لاغر اندام

پیام آذری - اکثر مردان لاغراندام برای اینکه عضله‌ سازی کنند، وزنه‌های کافی بلند نمی‌کنند. این یکی از دلایلی است که وجود مربی‌ خصوصی ...

ورزش‌هـای گـودی کـمـر

پیام آذری - ورزش‌هـای گـودی کـمـر آیا گودی کمر دارید ؟ با این ورزش ها درد خود را از بین ببرید و ... ۱ .روی زمین به پشت دراز بکشید. ...

آیا برای عضله سازی باید استراحت کرد؟

پیام آذری - عضله سازی فرایندی دو مرحله‌ایست: از بین بردن بافت عضله و ترمیم مجدد آن. اهمیت استراحت برای عضله سازی زمانی که یک بدنساز ...

چه سنی برای شروع بدنسازی مناسب است؟

پیام آذری - بهترین سن برای شروع بدنسازی در افراد مختلف یکسان نیست‎ حیدرخانی ، اظهار کرد: بهترین سن برای شروع بدنسازی در افراد مختلف ...

چند کیلو کاهش وزن در یک ماه صحیح است؟

پیام آذری - کاهش وزن باید در هفته نیم تا یک کیلوگرم و در ماه حدود دو الی چهار کیلوگرم باشد یک متخصص تغذیه عنوان کرد: کاهش وزن افراد ...

نکات لازم و مهم در مورد تردمیل

پیام آذری - همه ما از محاسن و فواید پیاده روی و دویدن آگاه هستیم. پرداختن به این ورزش‌های مفید و ساده بهترین راه برای گرم کردن بدن ...

۲۵ روش برای سوزاندن ۵۰۰ کالری در یک روز

پیام آذری - ۲۵ روش برای سوزاندن ۵۰۰ کالری در یک روز یکی از اساسی ترین روش ها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید که ...

درمان درد لگن با ورزش

پیام آذری - درمان درد لگن با ورزش روش های درمان لگن درد برای توصیف درد لگن میتوان از عبارات گوناگونی مانند التهاب، درد سنگین، درد ...

ورزش های افزایش قد

پیام آذری - راهکار های افزایش قد داشتن قامتی بلند و خوش ترکیب قطعاً خوبی های خاص خود را دارد. زیرا نه تنها سبب میشود لباس به تن تان ...

پنج استراتژی موثر برای کاهش وزن

پیام آذری - تلفیق کردن روش‌های مختلف کاهش وزن می‌تواند بهترین تاثیر را داشته باشد استراتژی‌های موثری برای کاهش وزن سریع وجود دارند ...

برجسته کردن گونه با این حرکات ساده!!

پیام آذری - برجسته کردن گونه کار سختی نیست‎ برجسته کردن گونه کار سختی نیست. در این مطلب حرکاتی بسیار ساده برای اینکه بتوانید گونه ...

معیارهای پیاده‌روی ایده‌آل

پیام آذری - وضعیت قرارگیری بدن با قامتی مستقیم و با شانه‌هایی رها گام بردارید. گوش‌ها باید بالای مفصل‌ شانه قرار داشته باشند و چانه‌ ...

سلامتی در ۸ حرکت

پیام آذری - سالم بودن در گروی رفتارهای کوچکی مثل راه رفتن، دیدن یک فیلم‌ خوب، نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه و... است. در اینجا ۸ رفتار ...

راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب

پیام آذری - راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب، تمرکز بر گروه‌های عضلانی چهار سر (جلوی ران)، ...

ساير مطالب

ماساژ ایرانی چیست؟ / تکنیک‌های ماساژ ایرانی

راه حل‌های ورزشی برای درمان صدا دادن زانو

راهی به سمت آرامش و تجدید حیات با ماساژ سنگ سرد

اثرات سحرآمیز ارتینگ بر سلامتی و روانی

ماساژ میوفاشیال: چگونه این تکنیک می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند؟

فواید ماساژ درمانی تخمدان + آموزش ماساژ تخمدان

چگونه هورمون های خود را با ورزش متعادل کنید

راهنمای ماساژ گردن و شانه برای از بین بردن گرفتگی

راهنمای کامل ماساژ تخلیه لنفاوی: افزایش انرژی و بهبود گردش خون

پیاده‌روی بر سلامت مغز تاثیرگذار است

تمرین ورزش برای تقویت قلب

6 پیشنهاد عملی برای حفظ وزن مطلوب

رسیدن به تناسب اندام در 90 روز با کمک تمرینات ورزشی P90X

اشتباهات رایج خانم ها در بدنسازی

مردها برای عضله سازی این غذاها را بخورند

نکاتی درباره کاهش وزن که هیچکس به شما نگفته است!

جنیفر لوپزازراز خوش اندامی اش میگوید!

بهترین ورزش‌ها برای جوان ماندن

از بین بردن چربی های موضعی بدن با 3 گام

چربی سوزی سریع شکم، پهلو و ران ها با یک فرمول ساده

ورزش هایی برای کم کردن وزن

حرکت جامپ باکس چیست؟ نحوه انجام جعبه پرش

7 تمرین در 7 دقیقه + تصاویر

برای داشتن شکم شش تکه باید...

بیوگرافی ژائو مندز؛ پسر اسطوره فوتبال رونالدینیو

راهنمای خرید تخت ماساژ با توجه به نیازهای شما

اسکیت اگرسیو: جذابیت جدیدی در دنیای اسکیت‌بورد

تمرینات ورزشی بعد از شکستگی انگشت دست: چگونه بهبودی را تسریع کنیم؟

رویایی برای همه: داستان شکوفایی بن چیلول فوتبالیست

تفاوت های برجسته بین UFC و MMA

بیوگرافی یونس موسی؛ ستاره جوان دنیای فوتبال

تمرینات ورزشی برای درمان بورسیت زانو؛ زانویی سالم با حرکات ساده

بررسی عملکرد و افتخارات باشگاه نساجی مازندران در رشته‌های ورزشی مختلف

با این روش، بستن باند بوکس دیگر سخت نیست

از لاغری به خوش هیکلی: برنامه بدنسازی برای افراد لاغر

بیوگرافی و عکس های محمد جمشیدی؛ بسکتبالیست ایرانی

بیوگرافی سردار آزمون + تصاویر سردار آزمون

بیوگرافی آریا برزگر (+تصاویر)

بیوگرافی ژاوی هرناندز، یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال اسپانیا

آشنایی با بیوگرافی دنی آلوز پرافتخارترین بازیکن تاریخ فوتبال

بیوگرافی اوستون اورونوف بازیکن فوتبال اهل ازبکستان

بیوگرافی رستم اروجوف، جودوکار بازنشسته آذربایجانی

بیوگرافی مائوریسیو موتا پائز سرمربی والیبال برزیلی

بیوگرافی اوسمار ویرا مدیر فوتبال برزیلی

معمای حرکت‌ها و تاکتیک‌ها: آشنایی با انواع مختلف بازی شطرنج

معرفی اسکریما: هنر رزمی فیلیپین با تاریخچه ویژه

رونق و جذابیت کُشتی با چوخه از گذشته تا حال

آشنایی با کونگ فو شائولین؛ تاریخچه و معروف‌ترین سبک‌های آن

کونگ فو سن سو: هنری که فراتر از فیزیک ورزشی می‌رود

آشنایی با کشتی تسلیمی و سبک های آن

ورزش زوران: نبرد پهلوانان در قلب کرمانشاه

آیا دوچرخه سواری در فضای داخلی به اندازه یک دوچرخه سواری واقعی موثر است؟

9 کاری که باید بلافاصله بعد از تمرین انجام دهید تا نتیجه بدهد

عوامل تاثیرگذار در ایجاد نفخ پس از تمرین و چگونگی مقابله با آن

راهنمای خرید چوب بیلیارد: نکات کلیدی برای انتخاب بهترین چوب

راهنمای کامل برای دوچرخه ثابت اسپینینگ: مزایا، تمرینات و نکات مهم

نمونه هایی از تمرینات هوازی استپر (+تصاویر)

وداع با تهوع بعد از ورزش: رازهایی برای یک تمرین لذت بخش

سوزش پس از ماساژ: اثرات طبیعی یا مشکل جدی؟

کاهش درد و افزایش انرژی با طب فشاری: معرفی بهترین روش‌ها

راهنمای کامل انتخاب روغن برای ماساژ: آیا می‌دانید چه روغنی برای شما مناسب است؟

ماساژ و مدیتیشن: دو روش قدرتمند برای پاکسازی چاکراها

فواید ماساژ درمانی برای قلب + نحوه انجام آن

آشنایی با اصول و تکنیک‌های موثر ماساژ گواشا

معرفی بهترین تمرینات ترکیبی برای کاهش زمان تمرین و افزایش اثربخشی

چگونه استقامت عضلانی را افزایش دهیم؟

راهنمای کامل برای حجم گرفتن عضلات پا: تمرینات، تغذیه و راهکارهای موثر

تمرینات کاتابولیک و آنابولیک: راهکارهای موثر برای افزایش عضلات و کاهش وزن

سارم در بدنسازی: معجزه یا فاجعه؟

همه چیز درباره حجم کثیف: مزایا، معایب و جایگزین های آن

سوپرست‌های چالش‌برانگیز سرشانه: راهی برای عضله‌سازی انفجاری

لیگ یک/ توقف نابهنگام مدعی صعود در تبریز

دعوت از ٧ والیبالیست ناشنوای آذربایجان غربی به اردوی تیم ملی

برگزاری رقابت‌های هندپلو در ارومیه

استقلالی‌ها امروز تمرین نمی‌کنند

تمرین استقلال تعطیل شد

پیروزی نوجوانان طلایی‌پوشان مقابل رهروان تبریز

دستگیری عامل ایجاد تنش قومیتی در ورزشگاه ارومیه

علاقه جدی آژاکس: ژاوی گزینه اول ماست!

حمله هواداران تراکتور به ون حامل بازیکنان در فرودگاه تبریز

پیام تسلیت باشگاه ذوب‌آهن اصفهان برای درگذشت هوادار تراکتور تبریز

آخرین خط قرمزها: سه بازیکن اردوی تیم ملی را ترک کردند

جام ورزشی صفوی در استان اردبیل پایه‌گذاری می‌شود

کاظمیان: امیدوارم برابر استقلال پیروز شویم

لیموچی: برای سه امتیاز به تبریز رفته بودیم

هفته بیست و دوم لیگ برتر|سپاهان و تراکتور به دنبال برد نوبرانه!

شکایت بی‌پایان نکونام از یک پزشک و دستیارانش!

شیشه اتوبوس ملوان را شکستند! (عکس)

سپاهان پیچ اول سال نو را در تبریز رد کرد

تامین زمین ورزشگاه 12 هزار نفری ارومیه با جدیت دنبال می‌شود

تراکتور- سپاهان؛ سرنوشت قهرمانی اینجا مشخص می​شود

ستاره تیم‌ملی در مسیر پایان یک طلسم عجیب

گام بلند تبریز در حوزه‌ ورزش شهری؛ از افتتاح زورخانه تا احداث بزرگ‌ترین ورزشگاه سرپوشیده‌

آغاز مسابقات والیبال جام رمضان در خوی

ستاره کشتی فرنگی اردوی تیم ملی را ترک کرد!

دریاچه ارومیه میزبان نخستین جشنواره فرهنگی ورزشی

حضور 17 ورزشکار و مربی آذربایجان شرقی در اردوی تیم‌های ملی

تیم های برتر مسابقات فوتسال جام رمضان و عید نوروز در مهاباد مشخص شدند

برنامه مسابقات مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی فوتبال

اعلام برنامه مرحله یک هشتم نهایی جام حذفی فوتبال